Albóndigas de garbanzos y jamón
Buenos días a todos,
Hoy os traigo una receta de mi amiga Luisa, es una receta super rica y sana que me ha sorprendido gratamente y que incluyo dentro del libro de recetas para repetir una y mil veces. Espero que os guste tanto como a nosotros.
Ingredientes.-
Preparación.-
Hoy os traigo una receta de mi amiga Luisa, es una receta super rica y sana que me ha sorprendido gratamente y que incluyo dentro del libro de recetas para repetir una y mil veces. Espero que os guste tanto como a nosotros.
Ingredientes.-
- Un bote de garbanzos con espinacas de peso escurrido 375 grs
- 100 gr de jamón serrano picado
- Dos huevos
- Un ajo
- Aceite
- Sal
- Pimienta negra molida
- Cominos molidos
- Pan rallado
Preparación.-
- Escurrimos los garbanzos y espinacas con un colador y les damos varias aguas para que pierdan ese sabor y esa espuma que hacen cuando los lavamos.
- Picamos el jamón
- Tostamos el ajo picado en una sartén con un poquito de aceite
- Picamos con la batidora los garbanzos y las espinacas.
- Sacmos en un bol y añadimos los taquitos de jamón.
- Añadimos el ajo picado dorado y el huevo.
- Mezclamos bien y añadimos la sal, la pimienta y el comino.
- Batimos el huevo por un lado.
- Preparamos el pan rallado en un plato.
- Hacemos bolas con la mezcla de los garbanzos.
- Pasamos por pan rallado, huevo y pan rallado de nuevo.
- En una sartén ponemos abundante aceite a calentar, cuando esté bien caliente, freímos las albóndigas.
- Servir caliente.
- Yo le hago una salsa muy rápida y sencilla que consiste en dos cucharadas de mayonesa, dos de ketchup y una cucharada de pimentón picante.
- A disfrutar.
Genial!!! Voy a probar a hacerlas en el horno y me ahorro aceite y calorías :)
ResponderEliminarBasia mille, Nefele.
Espero que te gusten, estoy segura que sí, la próxima vez las probaré en el horno y os cuento. Besos hermosa, tengo que irme a desensalvajar. ;D
ResponderEliminarSe ven deliciosas y también las haré en el horno para reducir calorías. :)
ResponderEliminarEspero que te gusten, ya me contarás.
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